Dočekati penziju

ePsihoterapija 20.09.2013. u Društvo, Penzija
Proveli ste godine vredno doprinoseći, računajući da vas u određenim godinama čeka penzija, tokom koje ćete konačno moći da posvetite više energije svim onim stvarima za koje niste imali vremena zbog previše posla. Onda je država promenila propise i sada se nalazite u situaciji da morate da nastavite da radite, znatno demotivisani−što zbog umora, iscrpljenosti i zahteva posla koji se brzo i konstantno menjaju, što zbog niskih primanja (koji će samo neznatno povećati budući iznos penzije).

Koliko do penzije, Simiću?
Ukoliko niste zaposleni na mestu gde možete biti sigurni da ćete dočekati penziju (što većina ljudi danas nije), verovatno ste suočeni i sa problemom nalaženja novog posla. Starije radnike, sa nekoliko godina do penzije, poslodavci teže zapošljavaju, pa se suočavaju sa nedostatkom prihoda i egzistencijalnom ugroženošću. Neizvesnost u vezi sa godinama odlaska u penziju (zbog komplikovanih novih propisa), zatim u vezi sa ličnim mogućnostima (moguće pogoršano zdravstveno stanje, manjak energije i sl.), frustriranost zbog menjanja planova (vremena kad ste računali da ćete moći da se penzionišete) kao i mnogi drugi faktori mogu dodatno uticati na to da godine do penzije provedete nemotivisani, „odrađujući“ posao koji vas više ne ispunjava, zabrinuti zbog egzistencije. Osim toga, neretko se stariji radnici suočavaju sa brojnim negativnim stavovima (pa im se zamera da „zauzimaju“ radna mestima mladima, doživljavaju ih kao teret firme i kao nekoga ko više ne može da doprinosi razvoju ili prati inovativne trendove itd.) Sve ovo pogoduje razvoju osećanja demoralisanosti, apatije, pa čak i depresije.

Kako se nositi sa ovom situacijom? Na žalost, ne postoje jednostavni saveti i rešenja jer je svaka situacija individualna te svako mora pronaći rešenja koja će funkcionisati za nju/njega. Ali mogu se dati neke uopštene smernice:
 

  • Informišite se detaljno o svojim pravima i propisima kako biste umanjili neizvesnost i nejasnoće u vezi sa novim propisima.
     
  • Počnite da razmišljate o pozitivnim stranama produženja radnog veka: sada se možete posvetiti poslu i profesionalno razviti veštine za koje ranije niste imali prilike ili vremena zato što ste glavne stvari već savladali. S druge strane, od mlađih/drugih kolega možete naučiti korisne stvari o novim tehnologijama koje će vam koristiti kada jednog dana odete u penziju (bolje snalaženje sa kompjuterima, tabletima, Skype-om, e-bankingom, pretragom interneta itd.) Produžen radni vek znači i da ćete duže imati veće prihode, šire društvene kontakte, profesionalni status i mogućnost da dalje unapređujete svoju profesiju te joj ostavite svoj jedinstveni doprinos.
     
  • Razmislite o tome šta godine vašeg iskustva mogu pružiti vašoj firmi i profesiji (podrška i obuka mlađih/novih kadrova, sugestije zakonodavcima o propisima koji se donose u vezi sa vašom strukom, značajnija uključenost u profesionalne asocijacije i udruženja itd.) i ne ustručuvajte se da ih iznosite i prikazujete kako sadašnjim tako i budućim poslodavcima. Godine iskustva u određenoj struci su važan deo svakog napretka te vas to čini nezamenjivim članom svakog tima.
     
  • Ukoliko vas, ipak, ne privlači ideja daljeg razvoja u sopstvenoj struci, dobra vest je da vam godine iskustva omogućavaju da lakše i brže obavljate radne zadatke (poznate su vam procedure, znate šta se traži i ne morate da učite neke osnovne stvari ili trošite energiju na uklapanju u kolektiv) već možete posvetiti više vremena svojim hobijima, porodici i prijateljima.
     
  • Fokusirajte se na male stvari koje vam mogu ulepšati dan, kod kuće (pozovite na kafu prijateljicu s kojom se dugo niste videli, odvedite člana porodice u pozorište, nabavite kućnog ljubimca…) i na poslu (preuređivanje kancelarije, uvođenje novih, jednostavnijih procedura, preraspodela radnih zadataka sa kolegama, kreativno osmišljene pauze i okupljanja van posla itd.)
     
  • Ukoliko vam trenutna situacija pada teško, a motivacija za poslom je znatno opala te vam je provođenje osmočasovnog radnog vremena postalo više mučenje nego izazov, možete potražiti neku vrstu podrške (grupe samopomoći, psihoterapija, profesionalno savetovanje, koučing itd.) Ovo vam može pomoći da savladate tehnike nošenja sa stresom i brigama i tehinke za opuštanje (pravilno disanje, joga, autogeni trening itd.) ali i neke nove veštine kao što su asertivnost u komunikaciji, prestanak odlaganja obaveza.
     
  • Povežite se sa drugim ljudima koji imaju slične dileme (forumi, blogovi, poznanici, prijatelji, rodbina, prijatelji, lokalna zajednica) i otvoreno razgovarajte o tome. Povezanost sa drugima ljudima i verbalizacija emocija i problema su najznačajniji čuvari od depresije.
     
  • Ne zaboravite: važno je da ne „potonete“. Aktivno radite na tome da izgradite motivaciju, koja čak i ako nije visoka, drži nas „iznad površine“. U situacijama krize (ekonomske, društvene) kojoj smo izloženi, ponekad je najveći izazov upravo „ostati iznad površine“ i ne dozvoliti da vas negativne emocija i očekivanja od budućnosti „udave“. Situacije se menjaju, krize se smanjuju, a kada jednom odete u penziju i situacija u društvu bude poboljšana, važno je da u tome možete maksimalno da uživate. A pozitivno razmišljanje ponekad ima i moć samoispunjujućeg proročanstva te tako aktivno možete doprineti da uživate i opustite se više, već sada. Stoga, razmislite šta bi vam pomoglo i odaberite nešto, važno je samo da ostanete „iznad površine“.


 

Pročitajte još:

 

16 komentara | Kliknite ovde da ostavite komentar.

Komentari

  • Milica kaže:

    Kako preziveti bez posla kada niko zbog godina nece da vas zaposli, a nemate nikakva sredstva za samozaposlenje? Volela bih da ostanem na povrsini , ali mislim da tonem.

  • Sejka kaže:

    Vise nemam snage da se borim da opstanem u ovom ludom vremenu i nenormalnoj drzavi

  • katja kaže:

    Ovo je jako BOLNA tema,znate ja sam se zaposlila sa 18 god sada imam 53g zivota i 34g staza rodila dvoje dece odgajila i sad MI MOJA LEPA DRZAVA NEDA DA IDEM U PENZIJU DO 65g zivota…… pa znate ta tvarno su zene u ovoj drzavi jadne i ne da dozivljavaju nasilje u porodici vec i u drzavi???? 35g radnog staza pa dali Vi drzavo mislite da cu ja izradjena docekati 65g zivota i navodnu penziju PA BUDITE ISKRENI I RECITE U K I D A M O zenama penziju one su niko i nnista one su samo masina za radjanje dece…..BRUKA zato i podrzavam mlade da neradjaju kome sebi da stvaraju jos vecu bedu i muku u zivotu. HVALA DRZAVI TO ZENE UBIJA

  • BILJANA kaže:

    I ja sam jedna od onih koja je trebala otići u penziju 4.05.2016. godine, ali promena zakona je to prolongirala do avgusta 2019. godine. Radim u javnom sektoru, imam fakultet. Relativno sam sigurna da ću ostati do penzije. Volela bih da mogu u penziju. Nije mi teško da radim. Posao volim, ali okruženje nije baš najbolje. Imam troje unučadi i bila bih korisnija njima. Neko mlađi bi mogao da se zaposli.
    Međutim, moram dalje, jer drugih izvora prihoda nemam. Umorna sam od finansijskih problema. Ostalo je , hvala Bogu , dobro. Ne treba se prepustiti depresivnom razmišljanju. Razmišljajte o poslu samo do sutra, a onda opet do sledećeg dana. Tako nekako se lakše preživljava.
    Moje drugarice koje su radile odmah posle srednje škole (nisu studirale), već su po 5-6 godina u penziji. Tako moj fakultet sada deluje kao kazna. Ne znam zašto nisu dozvolili ženama koje žele da odu u penziju sa 60 godina, a ko želi neka radi do 65.
    Što bi rekao Kalimero:“NEPRAVDA, PA TO TI JE!!!!“

  • Hrvoje kaže:

    Psiholozi su dobro stojeci stalez.Otudjili se ljudi od naroda i vise ne znaju sta se stvarno dogadja.Kakva beda i siromastvo vlada.Kako gazde maltretiraju radnike.Nista to ne znaju ovi koji daju savete.To je kao sto je Fil Kolins pravio socijalne pesme na svojoj jahti.Treba da iskuse na svojoj kozi sta se desava kada je covek star i siromasan.Lako je onima koji preko veze imaju i posao i zavrsavaju skolu.

  • Psiholog kaže:

    Zapravo najveći broj mladih psihologa nema posao, volontira godinama bez ikakve nade da će dobiti posao, ulažu ogromne pare u dodatna usavršavanja koja država ne priznaje…mnogo mnogo drugačija situacija od one iz američkih filmova…ista kao i u ostatku društva…

  • Rada Joksimovic kaže:

    Sta reci. Majka sam troje dece.Imam supruga koji je ostao bez posla u struci pre 18 godina. Radni staž mu je 17,5 godina.U starosnu će u 65, još samo za 9,5 godina. Ja radim i dalje za minimalac. Eto žena sam.Država ima razumevanja prema ženama. Daju nam ravnopravnost.Radi dok ne skapas. Ko ti je kriv kad si rodjen u pogrešno vreme. Rekoše davno ko rodi troje dece ide u penziju sa 15 godina staža. E bi to šarena laža za mnoge pa i za mene.Ja ne trazim tako malo ali ljudi za ženu je dovoljno da radi 30 godina i da ide u penziju .Ko nece i nemora. To je bilo i ranije.Ma ja hoću da pomognem svojoj deci kao što su meni pomagali moji.Hoću zdrav podmladak i naprednu decu, a ne hibride.Aman vlasti ako te ima kome stvaramo kapital zapitajte se.

  • ZORICA kaže:

    meni je novi zakon odlozio penziju 5 god.jer su mi nedostajala 2 meseca staza ili 10 meseci zivota.imam 34.5 god.staza,intelektualka,bez posla i nade.kako preziveti do kraja 2019?GDE I KAKO ZARADITI ZA ZIVOT I LEKOVE?MUZ BEZ POSLA POSLE 34 GOD.STAZA.NAMA JE DRZAVA POTPISALA SMRTNU PRESUDU SA DOZIVOTNIM MUKAMA.VISE NAS NIKO OD POLITICARA NI NE SPOMINJE.NIKO NE PROVERAVA NI KAKO SU DELJENE SOCIJALNE POMOCI.PITAM SE DA LI DA DOKAZE KOJE IMAM O TOME PRIJAVIM NADLEZNIMA.3 OD 4 CL.PORODICE PRIMA POMOC UZ LAZNE PAPIRE.

  • Mirjana Zoric kaže:

    24, oktobra 2017 imam 61 ipo god starosti i punih 36. god radn. staza da LI SADA ISPUNJAVAM OBA USLOVA ZA PENZIJU? mirjanaapatin@yahoo.com

  • Intelektualka kaže:

    ovaj zakon je smisljen da ubije i zlostavlja zene koje su studirale..vredno radile 35 god i sada su kaznjene i ne mogu u penziju..
    Posle 60.god energije vise nema..zaboravnost se javlja…sve teze ustajes I treba vremena da se otkocis da bi mogao da funkcionises…
    Uzas zene matore CE da rade a mladi CE poludeti od dosade kuci NE radeci nista!!

  • svetlana kaže:

    A sta raditi u slucaju kada neke firme nisu uplacivale staz a evidentirane su u radnoj knjizici…tih firmi vise nema tako da nemogu po tom pitanju nista uciniti.
    M4 obrazac nedostaje meni fali 1god.i 6meseci
    Da li ce drzava po tom pitanju nesto uraditi kao pre nekoliko godina kada su uvazili sav staz u radnoj knjizici..pozz

  • Danica Ivanovic kaže:

    Ovo je sramota koji je Zakon Vlada usvojila za odlazak u penziju zena – majke! Zar smo to zasl;uzile od drzave! Radila sam 35 god. i imam 60 god. zivota. Po njihovom mogu ici tek za 2,5 god. 2019 u julu, a nisam zaposlena, a ko bi me i zaposlio sa 60 god.TO NISU SMELI URADITI ZENAMA- MAJKAMA, KOJE SU RMBACILE I NA POSLU I KOD KUCE, PODIZALE DECU! Taj Zakon su trebali usvojiti za zene koje imaju 50 god. i da idu sa 65 god. u penziju a ne ovo sto su uradili!! SRAMOTA

  • Persa kaže:

    Ovakav uslov za odlazak u penziju za zene, mogao je smisliti samo neradnik i neko ko zivi od tudjeg novca i na teret radnika.Sramota…

  • Ljilja kaže:

    Nema pravde ….. posteno je da zene koje su zaposlene a,kuci ostvarene kao majke i domacice imaju neku beneficiju .
    Koliko toliko znaci . Jer one rade da bih ostvarile prihod za svoju porodicu i zive od minimalca . Pa bar da ih neko nagradi ,a da to nemora niti NOVAC ….

  • ljilja kaže:

    Uslov za odlazak u penziju po novom Zakonu o radu za zene je katastrofa. Da sam mogla da biram: – da se rodim neku godinu ranije sada mi ne bi bilo tesko;
    – da sam mnogo kasnije pocela da radim a ne odmah po zavrsetku skole;
    – da radjam decu, kasnije a ne dok sam bila mlada;…
    sve bi bilo drugacije, ovako sa godinama starosti (56 g.)i nedovoljno godina staza (36 g.), cu morati da radim i zauzimam mesto mladjem coveku koji je u punoj snazi i od koga mogu da se ocekuju rezultati. Zar roditelji tj.majke nebi svojoj deci trebali pomoci u odgajanju unucica. Neka deca rade, za to smo ih i skolovali a ne da oni sede kod kuce a mi ovakvi da radimo. Drzavo razmisli o napretku i mladima!!!!!!!!!!!!

  • Biljana kaže:

    Sramota je ovakav uslov za zene,to nema nigde.Aman,ljudi,terajte nas matore,pustimo mesta mladjima i onima koji su u punoj snazi.Sta mi i koliko mi mozemo da pruzimo sa svojih62 i vise godinaVijuge su nam zakrzljale,refleksi usporeni,a o memoriji da ne pricam.Srbijo,sta nam to radis?

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *