Devojčicama koje ove jeseni kreću u srednju školu…

ePsihoterapija 17.07.2017. u Deca i mladi, Samopouzdanje

Nemoj se previše meriti sa ljudima iz tvoje škole ili razreda. Treba da znaš da su oni u tvom životu samo mala barica u moru ljudi koji tek čekaju da ih upoznaš. Tek nasumično izabrana gomilica tvojih vršnjaka.

Ako tu nema prijatelja za tebe, ako tu niko ne smatra da si sjajna, ako te tu niko ne razume, ako tu niko nije tvoj, to ni slučajno ne znači da takvog nekog nema nigde. …nastavak.

Ne umire se od stresa, umire se od vrtenja u krug

ePsihoterapija 22.06.2017. u Stres

I naša psiha i naše telo podnose savremeni stres vrlo dobro. Čak rastemo iz njega. Kada rešavamo neki problem, kada vodimo aktivan život, kada imamo ambicije. Svaki bogat i ispunjen život je uvek pun stresa.

Na neki način, stres je znak da vodimo dobar život, da napredujemo i razvijamo se …nastavak.

Potiskivanje emocija – korak ka razvoju bolesti

ePsihoterapija 14.06.2017. u Emocije, Telo i psiha

Težnja ka savršenom životu je sveopšte prisutna i nekako se svi trude i dovijaju ne bi li ostvarili taj san, uz obavezno prisutno uverenje da će ta jednom postignuta savršena ravnoteža u njihovom životu ostati nepromenjena zauvek. Većina je sklona tom magijskom uverenju koje proističe iz ubeđenja da mu to savršenstvo po automatizmu pripada.

Na prvi pogled sa ovakvim ubeđenjem nije uočljiv nikakav problem …nastavak.

Mreža za mentalno zdravlje ”NaUm”

ePsihoterapija 03.06.2017. u Vesti

Mreža za mentalno zdravlje ”NaUm”, mreža organizacija koje se bave pružanjem pomoći osobama sa mentalnim problemima, kao i njihovim porodicama, osnovana je 2015. godine u Beogradu u okviru projekta ”PRO.ME.NE. – PROmocija MrežE za mentalNo zdravljE

Udruženja članica mreže „NaUm“ osnovali su pojedinci različite profesije, znanja i iskustva, koje spaja entuzijazam i želja da pomognu ljudima sa psihičkim problemima u svojoj zajednici. Usluge u ovim udruženjima su besplatne i članovi mogu da pohađaju različite edukativne i kreativne radionice i sekcije, terapeutske grupe, grupe samopomoći, psihološko savetovalište, sportsko-rekreativne aktivnosti i ostale aktivnosti u slobodno vreme.

Sve ove aktivnosti integrišu osobe sa psihičkim problemima u društvo i predstavljaju dopunu ambulantnom lečenju.

Zavisno od problematike, odnosno grada, možete se obratiti nekom od udruženja, članica Mreže:

* Udruženje za podršku ljudima sa neurozom ”Herc” iz Beograda
* Udruženje korisnika psihijatrijskih usluga i članova njihovih porodica ”Duša” iz Beograda
* Udruženje ”Videa” iz Beograda
* Udruženje ”Valenca” iz Niša
* Udruženje ”Mir” iz Pirota
* Humanitarni centar ”Duga” iz Zrenjanina
* Udruženje ”Sunce” iz Novog Kneževca
* Udruženje lečenih od psihoze ”ULOP” iz Novog Sada

* Udruženje ”Zračak” iz Valjeva
* Udruženje ”Duševna oaza” iz Vršca
* Udruženje ”Zrak nade” iz Kovina
* Udruženje ”Nova vizija” iz Kikinde
* Udruženje „Psihozon“ iz Sombora

Više info možete videti i na sledećem linku: https://mrezanaum.org/

PSIHOTERAPIJA iz ugla Emocionalnog metoda

ePsihoterapija 03.06.2017. u Emocije, Škole i modaliteti

Psihoterapija (kao i psihološko savetovanje) je pojam koji obuhvata mnogo različitih metoda u psihološkoj pomoći (psihoanalitička terapija, geštalt terapija, primalna terapija, transakciona analiza, itd…).


U svetu ima više stotina registrovanih vrsta psihoterapija, u Srbiji više desetina. Te različite psihoterapijske škole su kao i političke partije: ima ih puno, svaka sebe hvali, a međusobno su konkurentske i među njima nema razgovora o tome koja je bolja od druge. Onom ko se odlučuje za neku vrstu psihoterapije nimalo nije lako da se snađe.

Pokušaćemo da pomognemo …nastavak.

Kako da podnesemo „nezasluženu“ nesreću ili gubitak?

Kada nam se u životu dogode stvari koje su jako teške, i koje ne umemo sebi da objasnimo, težimo da tražimo uzroke tih stvari. Nekako smo u našoj civilizaciji navikli da svaka posledica ima svoj uzrok i da smo mi nekako na to uticali, ili da smo mogli to da sprečimo; da smo lošu sreću zaslužili. Teško je, najčešće, prihvatiti suprotno, da se stvari događaju kao plod slučajnosti, da nije moguće sve stvari objasniti i razumeti i da sve stvari nemaju uzrok.

Kada nam se dogodi patnja, kada ne znamo kako sa njom da se izborimo, težimo da tražimo takav uzrok, takav odgovor na pitanje i nekako smo skloni da pitamo: „Zašto ja? Zašto se meni baš to dogodilo? Čime sam ja ovo zaslužio?“. …nastavak.

Internacionalna psihoanalitička konferencija u Beogradu

ePsihoterapija 28.04.2017. u Psihoanaliza, Vesti

Psihoanalitičko društvo Srbije, zajedno sa jedanaest psihoanalitičkih društava iz devet zemalja regiona (Austrija, Mađarska, Hrvatska, Rumunija, Bugarska, Grčka, Italija, Turska) prvi put organizuje internacionalnu konferenciju koja će postati redovan događaj, svake druge godine u različitoj zemlji.

Ove godine, sa temom O „MIŠLJENJU I GRANICAMA“, od 1. do 4. juna, konferencija se održava u Beogradu.

Predavači i diskutanti su eminentni psihoanalitičari iz zemalja učesnica; konferenciju plenarnim izlaganjem otvara Jorge Canestri, predsednik Evropske psihoanalitičke federacije; ostala plenarna izlaganja predstaviće poznati psihoanalitičari iz Britanskog i Moskovskog psihoanalitičkog društva.

Ovaj događaj, uz učešće kolega iz zemalja regiona, predstavlja jedinstvenu priliku da se okupimo i zajedno mislimo o temi koja je savremena i uvek važna, stručna i aktuelna.

Program konferencije možete pogledati i preuzeti OVDE.

Konferencija je akreditovana od strane Zdravstvenog saveta Srbije pod brojem А-1-817/17, učesnici stiču pravo na 10 KME bodova.

Mesto i vreme održavanja: Hotel 88 Rooms, Takovska 49, Beograd, od 1. do 4. juna.

Sva detaljnija obaveštenja o konferenciji, registraciji za konferenciju, rezervaciji smeštaja možete dobiti na sajtu Psihoanalitičkog društva Srbije.

Pogledajte još:

Frojdova kuća/muzej u Londonu – album na našoj FB strani

Kako ukrotiti anksioznost u 10 slika?

ePsihoterapija 27.03.2017. u Anksioznost, Mentalno zdravlje

Anksioznost je normalno osećati u značajnim situacijama koje smatramo teškim ili pretećim. Najčešće nismo sigurni da li možemo da rešimo tu situaciju, imamo doživljaj da nećemo moći da se zaštitimo od opasnosti ili da ćemo teško podneti njene posledice. Tada nastaje neprijatna strepnja i strašljivo iščekivanje da će se nešto loše desiti. A, šta se sve loše može desiti, zavisi isključivo od naše maštovitosti.

Danka Đukanović, MSc
Danka Đukanović je master psiholog, psihoterapeut u edukaciji sa dugogodišnjim iskustvom u radu sa različitim grupama. Voditelj je psiho-kreativnih radionica koje su namenjene psihološkom osnaživanju i razvoju ličnih potencijala dece, mladih i odraslih. Zajedno sa osobama sa kojima radi kroz poverljiv, otvoren i iskren razgovor dolazi do rešenja. Smatra da se dijalog javlja iz susreta dve autentične osobe koji vodi do kontakta, a on dalje do promene.

 

Pročitajte još:

10 motivišućih preporuka za ljude pod stresom
Da li je stres uvek loš?
Autogeni trening-naša šansa za nadmoć nad stresom

Kongres psihologa Srbije 2017

ePsihoterapija 11.03.2017. u Vesti

65. Naučno-stručni skup Društva psihologa Srbije održaće se u periodu od 24. do 27. maja na Zlatiboru u studentskom odmaralištu „Ratko Mitrović“ na Zlatiboru.

Informacije o kotizacijama možete pogledati ovde.

Ove godine će se među plenarnim predavačima naći neka značajna imena kao što su: Philip G. Zimbardo (Stanford University) i Paul Ekman (University of California San Francisco).

Pratite informacije o kongresu na sajtu DPS-a ili FB strani kongresa.

Kada veza nije funkcionalna?

ePsihoterapija 13.02.2017. u Ljubav i zaljubljivanje

Najčešće se dešava da ljudi u vezu ulaze u fazi zaljubljenosti kada je zbog prisustva idealističke slike sa obe strane realna procena situacije zamagljena. Ovakvo stanje stvari nije obavezno loše i nema mogućnost predvidjanja da li će veza zbog toga nadalje biti funkcionalna i kvalitetna jer možda i ne baš tako savršen, vaš partner će i dalje biti odličan izbor za vas i ispunjavaće sve kriterijume koje imate kada je partnerski odnos u pitanju.

Da li je veza „dobra“ ili „loša“, tj funkcionalna ili ne stvar je subjektivne procene aktera koji tu vezu čine. …nastavak.