Kako ukrotiti anksioznost u 10 slika?

ePsihoterapija 27.03.2017. u Anksioznost, Mentalno zdravlje

Anksioznost je normalno osećati u značajnim situacijama koje smatramo teškim ili pretećim. Najčešće nismo sigurni da li možemo da rešimo tu situaciju, imamo doživljaj da nećemo moći da se zaštitimo od opasnosti ili da ćemo teško podneti njene posledice. Tada nastaje neprijatna strepnja i strašljivo iščekivanje da će se nešto loše desiti. A, šta se sve loše može desiti, zavisi isključivo od naše maštovitosti.

Danka Đukanović, MSc
Danka Đukanović je master psiholog, psihoterapeut u edukaciji sa dugogodišnjim iskustvom u radu sa različitim grupama. Voditelj je psiho-kreativnih radionica koje su namenjene psihološkom osnaživanju i razvoju ličnih potencijala dece, mladih i odraslih. Zajedno sa osobama sa kojima radi kroz poverljiv, otvoren i iskren razgovor dolazi do rešenja. Smatra da se dijalog javlja iz susreta dve autentične osobe koji vodi do kontakta, a on dalje do promene.

 

Pročitajte još:

10 motivišućih preporuka za ljude pod stresom
Da li je stres uvek loš?
Autogeni trening-naša šansa za nadmoć nad stresom

Nema komentara | Kliknite ovde da ostavite komentar.

Komentari

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *